kei

2022.10.09

280回目の訪問

歩いてサウナ

雨の中、大阪城トライアスロンを観戦に行って、冷え切った体を温めにサウナへ

水風呂1分→ サウナ12分→水風呂1分→休憩8分→湯船1分→水風呂1分を2セット

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
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