kei

2021.12.07

5回目の訪問

歩いてサウナ

30分だけ時間があったので、仕事の帰り道に崇仁第二浴場へ

少し強い目のサウナで汗がダラダラ出て気持ちよかった。
気温とともに水温が変動する水風呂はちょうどいい冷たさでした。

1時間あったらもうちょっとゆっくりできたのに残念。

サウナ6分→水風呂1分→休憩3分を2セット

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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