kei

2021.06.26

5回目の訪問

歩いてサウナ

湯船1分→水風呂30秒→サウナ10分→水風呂2分→休憩8分を3セット

2日振りのサウナは近所の宮之阪温泉。
スチームサウナの上下の温度差は相変わらずだったけど、前より少し体感温度が高く感じました。

20時から21時で、ほとんど客がいなくて、貸切状態でまったり出来ました。

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 18℃
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