明田湯
銭湯 - 京都府 京都市
湯船1分→水風呂30秒→サウナ8分→水風呂90秒→休憩8分を4セット
仕事帰りの明田湯。
着いたときは人が多かったけど、19時前から人が少なくなって、後半はかいてきでした。
水500mlしか飲んでないのに、4セット目もガッツリ汗をかけました。
水風呂は決して冷たくないけど、何故かここのサウナと水風呂の後の休憩は、血がジンジンと身体を巡る感覚が気持ちよく、一日の疲れを取ってくれてることを実感します。
帰りは銭湯のおっちゃんに2回おおきにと言ってしまいました。
歩いた距離 1.2km
男
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112℃
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18℃,18℃
0
53
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