kei

2021.06.09

6回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

湯船1分→水風呂30秒→サウナ9分→水風呂90秒→休憩5分を3セット

昨日のサウナの梅湯と同じ110度なのに、暑さの感じ方が全然違う。
ずっと入っていられる感じがするサウナの梅湯もいいけど、入ってすぐに汗が吹き出てくる明田湯もいい!
水風呂があと少し冷たかったら完璧だけど、水風呂のあとの休憩では、身体と脳に血がドクドク巡るのを感じて、仕事のモヤモヤが流されていく気がして幸せな気分になります。

帰るとき、明田湯のおっちゃんに「めっちゃ気持ちよかったわ!」って自然と口に出たら、おっちゃんが「それを聞くのが一番嬉しい」って言ってくれたのを聞いて、嬉しい気持ちで帰りました。

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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