kei

2021.05.30

1回目の訪問

歩いてサウナ

水風呂30秒→サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分を3セット

交野山登ったついでに山のふもとにあるスパバレイへ

サウナ室はほぼ満員で、入り口で順番待ちな感じでした。
いつもここは混んでて、室内風呂も露天風呂も大盛況でした。

友達の子供連れて行ったので、すぐに飽きて早く出ないとあかんかなと思ってたけど、サウナで汗かくことを気に入ってくれたので、ペースは違えど、ゆっくりサウナを堪能することができました。

歩いた距離 6.5km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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