ヨウコ

2021.05.25

22回目の訪問

運動不足解消のため、サイクリング10キロ。
良い汗かいた後は、もちろんサウナへ!

サウナ10~15分×5
水風呂1分×5
休憩10分×5

いつもはサウナ3セット10分がルーティーンですが、野球の交流戦が面白すぎていつもより長居し、セット数も多め(笑)
鳥谷の登場シーンで、汗だくなのに、鳥肌たちました。

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