youth.k.

2023.01.17

3回目の訪問

サウナ飯

#素地づくりの大事さ
#ジムからのサウナ

10→3→10
12→4→15

ジムで身体を動かしてからのサウナは、いい。
思考をしっかり停止させて、健康になった気分。
たまゆらはいつもあまり期待していないのだが、今回は素地作りが効いたのか?しっかり目に汗をかいてととのう。

カツカレー

なんか、よくあるカツカレー。うんまい。かつサクサク。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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