2022.04.03

7回目の訪問

ゴルフ後にここに来るのがルーティンに
なりつつある、、

ととのい度 90%

今回の工夫としては、、
ロウリュ8分前くらいにサ室中段in
危険と思ったら、途中水分補給
ミュージックロウリュは耐えられるところまで頑張る(無理しない)
大粒の汗が顔からも流れてきたら頃合い
体を清めて水風呂、およそ30秒数える
扇風機は無い方がいい、ゆっくり腰掛けると
びっくりするくらいととのえた。。

来週から仕事が忙しそうで、あまり来れそうも無い
2日連続通ったけど帰りの京急でほくほく
ありがたい施設で候

#みんなととのってるとき何を考えてるんだろう?私は永遠に、自分がルフィだったらと今後のワンピースの展開についてひたすら考えてる

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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