2022.01.06

18回目の訪問

新年初サウナッ

サウナ:10分 × 6
水風呂:30〜40秒× 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

雪降ってたからか激すいてて
ノンストレスすぎた、、
3時間でハイペースすぎたので
次は5時間でゆっくりしたい、、

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
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