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サウナーマン

2021.11.24

4回目の訪問

水曜サ活

高温サウナ：8分、10分×2
ミストサウナ最高：15分×1
水風呂：20秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

だんだん夜の外気が寒くなってきましたね。
なので、水風呂は20秒程で上がりました。
久々のドライサウナが効きました！ととのった〜！

男

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
45

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