Endorphin T.Kei

サウナ94℃8分🫀98→水風呂24℃1分
→内気浴16℃5分🫀69
締め 天然温泉牛乳風酵素風呂40℃

時間の都合上1セット1発勝負🍀😅🌿
あけぼの湯さんのサウナは２階🌿
階段を登りきった目の前に水風呂があり
その脇の細い通路に入り口ドアがある😊🚪

ハットを被りドアを開けると
ちょうどオリックス・バファローズが
日本シリーズ制覇を成し遂げたところ⚾️🎊
おめでとうございます㊗️㊗️㊗️

テレビの横には
大きな遠赤外線ヒーターストーブが鎮座🍀
ひな壇は壁に沿って2段✨
今日はストーブの熱を正面で受ける🎶🤤🌿
乾式94℃のサ室では早目に心拍数が上がり
心拍数98になったので
予定よりも早目の8分だか退室する事に🍀

優しい24℃の水風呂が気持ちいい🎶🫠🌿
体育座りでの1分間が早く感じた✨

水風呂の前に壁に沿って椅子が5脚🪑✨
一番手前に座り瞑想タイム🍀🤤🍀

締めは♨️天然温泉牛乳風酵素風呂♨️で
セカンド瞑想タイム♨️🤤♨️
あけぼの湯さんの温泉は
メタケイ酸の項目での認定温泉だが
アルカリ性でお肌に優しく良く温泉だ♨️
もしも溶存物質が1000g/kgあったとすれば
ナトリウム･カルシウム-塩化物･炭酸水素塩泉
となる♨️♨️♨️
すなわち良く温まり、湯上がりサッパリ
美肌の湯だ♨️

綺麗なサ室でのサ活と優しい温泉で
しっかり癒やされました🎶♨️🤤♨️🎶

本日もありがとうございました🍀🙇🏻‍♂️🍀

サウナ104℃10分（🫀91、93、90）
→黒湯源泉水風呂24℃1分
→外気浴14℃5分（🫀58、58、57）
締め 電気風呂🤪⚡️→黒湯露天風呂🫠♨️

黒湯を求めて乙女湯さんへ♨️🚙💨
洗体を済ませ、黒湯露天風呂で湯通し🫠♨️
からの、黒湯源泉水風呂で水通し✨
体をしっかり拭きあげ、いざサウナ🎶

今日は104℃の温度が体調のせいなのか
何故か優しく感じられた🌿
テレビでは学校給食の特番を演っていて
37年間学校給食調理師だった私にとっては
普段のボディスキャンどころか
耳がダンボになってしまった3セットでした
🎶😅📺
そういえば私は揚げパン作るのが
得意だったなぁ🎶😋🥖
きな粉、上白糖、グラニュー糖、ココア✨
子供達が喜ぶ顔が蘇って来てしまった
🎶😄🎶

今日はちょっと寒いので掛け水は
温水シャワーにしての水風呂✨
相変わらず優しい黒湯源泉水風呂が
私を包み込んでくれる♨️🫠🌿

気温14℃は5分の外気浴には丁度良く
気分も身体も戻してくれる🍀🤤🌿

今夜は良い睡眠が取れそうです😴💤

本日もありがとうございました♨️🙇🏻‍♂️♨️