Endorphin T.Kei

2021.04.21

15回目の訪問

水曜サ活

フィン96℃8分→水風呂15.3℃1分→外気浴19℃5分
ケロ80℃10分→水風呂15.7℃1分→外気浴19℃5分 2、3セット目
締め 源泉掛け流し湯38.8℃♨️

今週は極寒水風呂に伴いフィンランドサウナも温泉を上げるという事で仕事帰りに水曜サ活です✨

そんな訳で今日は先ずフィンランドから✨
入って見渡すと一番上段奥排気口のところが空いていたので落ち着いて瞑想状態に🍀
いい感じの湿度と温度✨😇✨
しっかりアマミも出始めて
8分で水風呂へ🎶

しっかり蒸されたせいか15.3℃がそんなに苦にならず深呼吸しながら1分間✨

今日はハンマムの日だけど、天気も気温も気持ち良かったので外気浴をチョイス🍀
3深檜風呂に足首まで浸かりながらの
外気浴🎶
じっと目を閉じ瞑想していると
お隣りの夢の国からの汽笛と共に
深いととのいがやってきました🎶😇🎶

2、3セット目はケロをチョイス🎶🐸🎶
96℃の後のせいか、いつもよりゆったり感を持って蒸され10分間の最後の1分間は大きく深呼吸しながらストレッチ✨

今日は2種類のサウナを満喫しながら
雲一つない星空の下で汽笛や旅客機のジェト音と共に別世界のととのいを満喫させてもらいました🎶🐸🤤🐸🎶


舞浜は 蒸されし者の 夢の国
🎶🍀😇🍀🎶

  • サウナ温度 96℃,80℃
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