Endorphin T.Kei

2022.06.01

142回目の訪問

水曜サ活

ケロ80℃10分(🫀88、90、91、90)
→水風呂18.7℃1分
→外気浴23℃5分(🫀55、54、52、52)
締め 源泉かけ流し湯40.8℃♨️

本日、少々片頭痛がありサ活を考える事30分🙄🙄🙄
自律神経の乱れ⁉️
昼休み時間にうたた寝した時にエアコンで
冷えたせい⁉️
どちらにせよ、ケロでユックリ体温を上げ
自律神経も整わせる事に決める🌿

水曜メンズデーでサウナ周りは
少々混んでるが新しくなったフィンのほうで
ケロは余裕でいつもの席に座れ
じっくり蒸される事4セット🍀😌🌿

水風呂もあまり苦にならない18.7℃🌡
ユックリ深呼吸しながら1分間✨

外気浴もリクライニングチェアで
夜空を見上げながらリラックス🍀😌🌿

当初の予定では3セットだけのつもりが
もう1セットさせてしまうというか
ケロにはやはりそれだけの魅力があるのだ
🎶🍀🤤🍀🎶

そして投稿中の現在軽い睡魔に襲われてきた
🎶😴🌿

ありがとうございます🍀
今宵も良い睡眠が期待できそうです🌿🌿🌿

  • サウナ温度 42℃,104℃,80℃
  • 水風呂温度 18.7℃
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