Endorphin T.Kei

2022.03.02

108回目の訪問

水曜サ活

ケロ78℃10分(🫀100、103、103、93)
4セット
水風呂16.3℃1分
1セット目ハンマム浴5分(🫀73)
2セット、3セット目、外気浴11℃5分
(🫀55、53)
4セット目ハンマム浴5分(🫀70)

締め 花火見ながら三深檜露天風呂♨️40.6℃
→源泉かけ流し湯♨️40.2℃

今日のケロは肩口がチリチリと……
水分が多少多めだったのかなぁ💦

最近というかここ3ヶ月くらいだか
サウナ室で後ろへ寄りかからず
背中を空けて座っている✨
そうする事で自分自身、背中もしっかり
反射熱で温まる事ができるし
何よりも寄りかかった座面やサウナ室の壁を
汗で汚さずサウナ室を清潔に保つ事ができ
汗を残さないとういマナー向上にも
繋がる事にもなる🍀😊🍀

今日もケロケロにととのい、現在も
睡魔と戦いながらの投稿中です🌿🤤💤

ととのい場所はハンマムと外気浴リクライニングチェアで🌿🌿🌿
面白かったというか、発見だか
場所は異なれど寝ると座るでは
心拍数が10以上も変わるという事🫀😳🫀
寝る事で、よりリラックスできているのか⁉️

そんな事を考えながら半身浴をしながら
三深檜露天風呂に入っていると
目の前に🎇🎇🎇🎶

本日も素敵なサ活をありがとうございました
🎶🍀😇🍀🎶

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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