くらぱん

2022.02.24

4回目の訪問

今日はサウナではなくアカスリをメインに行きました。
人生初のアカスリ。
行う前に十分に入浴をし身体を温めいざアカスリへ。
体中のアカがボロボロとWWW
おばちゃん曰く毛穴が開くからこの後のサウナは気持ちいとお言葉をいただき、その通りその後のサウナは汗がたくさん出て代謝が良くなったと実感。
サウナーのみなさんにアカスリはおすすめ!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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