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Ichigo

2022.11.20

119回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
下半身、腹筋トレ後のサウナ
今日は温度低めの74℃でした
早朝だったからか、時間が経つにつれて上がっていくのかな

歩いた距離 3.4km

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