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Ichigo

2022.03.21

65回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は胸トレ、trip後サウナ
tripでの消費カロリーが過去最高

身体が熱くなりすぎて、炭酸泉、水風呂からのサウナ

筋肉の緊張が解けて気持ちよかった。

歩いた距離 0.8km

0
30

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