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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2022.01.05
38回目の訪問
水曜サ活 歩いてサウナ
サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言：久々の足トレは重量落ちてました。 その後、腹筋、肩、腕の筋トレ、trip後のサウナ 外気浴は結構冷える 炭酸泉で温まるとシュワシュワがより強く感じて気持ち良かった。
歩いた距離 0.8km
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