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辰とサウナ🐲

2022.06.08

13回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
37分のロウリュ、広いサウナ室のどこにも逃げ場が無い。

上段も下段もアッツアッツ。
サーキュレーター使った送風は効率的！

歩いた距離 3km

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃,12℃
0
9

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