ATU ATU サウカー

2021.05.04

7回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:あつ湯でしっかり体を温めた後サ室へ。ちょうどロウリュの時間でしたが、終始貸切状態だったのでアッツアツに。水風呂で徐々に意識が朦朧とし、幽体離脱のような意識が二分割された感覚になりました。これは整いへの第一歩なのか?ただののぼせなのか?はわからないけど気持ちは最高。
しかも今日は暖かくて日光浴日和!鳥の鳴き声が心地よく全セット寝落ちしました。心も体もスッキリして浴室から上がり鏡を見ると体が日焼けで赤くなってました🐙

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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