ATU ATU サウカー

2021.05.05

5回目の訪問

合計:3セット

昨晩、録画してあった'サウナを愛でたい'の濡れ頭巾ちゃん特集を見て感化され、今日は濡れ頭巾ちゃん流の入り方を少し真似してみました。一言でいうと、塗れ頭巾ちゃんさんは本当に凄い人だった!

【今日のサ活ポイント】
・下茹で→水通しでシャッキリ!

・時間は計らない
大体サウナ12分水風呂1分で上がる目安にしていましたが、身体が暑い寒いと思ったら上がる方法にしてみました。結果、自分の身体に集中できて心地良さをじっくり感じるめちゃくちゃ良いサ活ができました。

・視界をシャットアウト
コンタクトを外す&サ室では塗れ頭巾ちゃんスタイル。裸眼だと人の顔や時計が見えない程度の視力なので、入り慣れた施設であれば問題なし。むしろ余計な情報が入ってこないので落ち着きます。頭にタオルを縦にかける塗れ頭巾ちゃんスタイルは、本当に頭も暑くならないし、視界を遮れ、サウナに没入できました。

【今日のbadポイント】
・昨日の日焼けか乾燥のせいで、お風呂に入るとすねがヒリヒリして痛い
・少しでも食べた物が胃に残っていると、外気浴中に胃腸活動が活発になりお腹が痛くなってしまう

  • 水風呂温度 8.5℃
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