ゆー

2023.02.26

46回目の訪問

夕方から。

3セット
1.ケロ12分→水風呂30秒→外気浴
2.フィンランド12分→シャワー→外気浴
3.塩10分→シャワー

風強すぎて外気浴寒すぎた。笑
あと熱めの風呂10分からの外気浴もあり。

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