おふろcafe bijinyu | 美肌湯
温浴施設 - 静岡県 静岡市
【朝ウナ♨️】
先日に続いて今日は朝から美肌湯
駐車場は意外に多くやばいか😅と思ったら
サ室はちょい混み程度で本日も快適なサ活
最近は人のサウナルーティンを観察しながら
入る事があり、以前はガッツリ6セットガンガンやってましたが、年齢や体調面に考慮しながら3セットが丁度良い😊遠出や人気施設などはセット数増えますが。
あと、12分を3セットして、小休憩後また12分3セットガッツリやってるサウナーがいました。水分補給もしてない様子。
やはり水分はしっかり摂らないと脱水症状になる場合あるのでお気をつけて🖐️
またゆっくり来まーす
サウナ：12分、12分、14分
水風呂：1分30〜2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
男
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80℃
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20℃
0
87
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