c.k

2021.03.11

2回目の訪問

一ヶ月経たずに再訪
サウナ8分×2,10分×2,
水風呂2分×4
外気浴5分×4

休憩後、上記セットをもう一度。

今日は前回よりも熱く感じて、上段10分は耐えれませんでした😅でも水風呂の冷たさのおかげでしっかりととのいました!
近くにあったら毎週来るのに…

また来ます!

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