c.k

2021.03.08

1回目の訪問

コロナになってからは来てなかったので1年ぶりくらいです。

サウナ8分×1,10分×3
水風呂2分×4
休憩5分×4

一年前と全く違う印象。メッチャととのったッッッ!
サウナ温度計では110度越え、水風呂20度
水風呂がもう少し冷たければ最高ですが、長めに入ればよし。
入り方がいかに大事か感じました。

仕事帰りにサクッと来るなら最高でした。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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