モモヤ

2019.09.16

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:連休最終日
勤続30年リフレッシュ休暇最終日
静岡で断食、帰宅して秋祭りを終え
明日からの仕事に向けて整えに。

今回は中段で長めに温めて露天のデッキで顔までタオルをかけて外気浴。
雨が降る前の風が気持ちよく爆睡
気がついたら意識がなかった。

静岡で入った水風呂がぬるかったので
私にとってはここのくらい温度がより整う感じかしました。

移動時間の関係上今回は断念しましたが
しきじ行きたかったなあ〜

  • 水風呂温度 15℃
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