恒例の日曜サ活。サウナの日。
いつもと違い今日はホテルオークラへ。

久しぶりにプールで運動をしてから、
サウナへ。清潔感がすごいです。

まずはドライサウナ(90度)。
結構熱くて汗が吹き出る。

バスタオルを巻いてサウナに入るのが
ハウスルールになっているので、
余計熱い。笑

水風呂は優しい19度。
しっとりと冷やしてくれます。

もう1セットドライに入ってから、
締めにスチームサウナへ。
温度は50度くらい。

個人的にはもう少し温度が欲しいが、
これはこれで良いのかもしれない。

今はサ水がおいてあるので、
初めて飲みましたが、気持ち美味しく感じました。

高音サウナに行きたい、、

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
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