とや

2021.12.12

19回目の訪問

歩いてサウナ

フィン式サウナは故障してました🥲
薄暗くなっており悲しい気持ち。

まずは、身体を清め、湯通し!
今日の薬用風呂は発汗湯!
気持ちの問題かな?発汗湯の日はいつもより多く汗が出る気がする……みなさんはどう?

薬用風呂の後に、露天風呂43℃で10分湯通し。
乾式サウナへGo!
あー、笑点やってるわぁ。大喜利……面白いわぁ。と思いながら過ごしてたらいい時間になってるやないか

発汗湯効果?で汗だくだく
しっかり汗を流して、水風呂へ
あー、気持ちよすぎる。大喜湯の水風呂の水温が1番気持ちいいかも

外気浴もしっかりおこない
整わせていただきました

あー、明日からも仕事頑張るぞーー


サ活
湯通し10分
乾式サウナ10分×3
水風呂30秒×3
外気浴8分×3

歩いた距離 0.8km

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