喜久の湯
銭湯 - 東京都 葛飾区
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：
皆さんの銭湯ルーティンってありますか？
自分の喜久の湯さんでのルーティンは
入口直ぐのカランに座って洗髪＆洗体
立ちシャワー頭から浴びてまずは薬湯10分
その後ジェットバスへ行き身体アチアチになったら水風呂へ
そこから温冷交代浴を2セット程
ここまでに40分は短くてもかかりそこからサウナが3セット程で50分から60分
最後に薬湯と上がり湯してアディロンダックチェアで体拭いて脱衣所へと
皆さんのルーティンあれば教えて下さい
0
25
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら