ウニッ娘

2023.06.27

28回目の訪問

サウナが恋しくなって、仕事帰りに。
浴室は混んでいたが、サウナは空いていたのでラッキー♬♬ 

3セット、しっかり発汗して、水風呂に長めに入って、外気浴!!
外気浴の周りの炭酸泉に人が少なかったこともあって、ゆっくり休憩できた。

6月の毎週水曜日は、水風呂が黒い水風呂になると貼り紙が。1日ズレていて残念。

昨日はサウナでゆっくり出来たからなのか、家に帰ってソッコー眠たくなって、ぐっすり眠れました〜。
改めてサウナと睡眠、大事!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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