ゆらりこ

2021.03.19

3回目の訪問

仕事が終わり晩御飯を子供に食べさせたあと8時から自分の時間。
ホームの湯楽里へ。
この時間とても空いてて、もうちょっと賑わってほしいな、コロナの影響なのかなと思いました。
高温サウナ 水風呂 外気浴4セット
塩サウナ 水風呂(膝まで) 外気浴1セット
のんびり過ごしました。
3セット目の塩サウナはウトウトしてたら20分近く入ってた。72度くらい。初めは汗をかかず、私大丈夫かいな?て思ってたけど10分過ぎた頃に塩サウナのストーブがゴーって言い出して汗がじわじわ。
高温サウナは熱いが心地よく、テレビ見てたらしらずしらず汗だく。

二の腕、太ももって汗かきにくいんですかね?おばちゃんらはサウナで二の腕に玉のような汗かいてるけど、どうやったらそんなになるんかなとそれが私の今の課題です。

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