湾岸シャドウ改め250TR

2022.03.20

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:3分半 × 3
合計:3セット

一言:休日出勤の帰りに訪問。昨年の12月以来と間が空いてしまった。サウナ自体もおよそ1ヶ月ぶりとご無沙汰のため、今日は短めの3セットで体を慣らした。

サウナはもっと熱く、水風呂はもっと冷たく感じるかと思っていたが、比較的に大丈夫であった。

オートロウリュは2回だけしか受けられなかったが、元々のこのサ室が十分熱いので、それでも満足。

オロボで水分補給し、濃厚な90分を今回も満喫出来た。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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