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KOUJI😂

2024.03.24

310回目の訪問

ジム後にサウナ。恒例です。
アカスリまで１時間ほどかかるとのことでヌル湯にはいってからアカスリサッパリ。
低温12分、高温9分で最近は2セットで十分かな。
ヌル湯で汗ですぎたせいか、体重も3キロほど落ちてて家に帰ってから足がつりまくった🤣
歳ですかね⁉️

男

  • サウナ温度 72℃,112℃
  • 水風呂温度 18℃
0
17

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