ようすけ

2021.07.09

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:ドライ10分、ミスト8分、ドライ8分寝そべり
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3クーラー下
合計:3セット

一言:4分間隔の細やかなオートロウリュ。ミストサウナは重め。寝転びご遠慮とありましたが一人だったので、初寝転び😚

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 25℃
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