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ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

蒸しZono

2021.09.14

7回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日も在宅勤務終わりに運動とサウナのためにサクッと。ここは川崎デルタの駐車場割引がり、本来30分200円のところが、1時間200円、2時間400円、3時間600円となっている。家からはバスで一本だけどやはり車の方が楽でいつもサクッと行きたいときは車で行ってしまう。
ジムで適度に運動してサウナに入ると2セット程度でちょうど2時間になるから、今日も2セット。運動して十分に体が温まった後だと感覚的にも2セットで十分かも。今日も深く眠れそうです。

男