天空SPA HILLS 竜泉寺の湯 名古屋守山本店
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
6:30ごろ到着
ドライサウナ:10分×3(オートロウリュ込)
水風呂:2分×2
外気浴:3分×3
1セット目、水風呂に入っているとオートロウリュの時間が近づいていることに気付き、休憩なしでサウナ室にとんぼ返り
サウナ→水風呂→サウナという休憩なしのハードサウナに
冷えた体に熱がじわじわと、また違った感覚ですね
今回は水風呂の回数を減らし、外気浴を水風呂代わりにしたセットを作りました
水風呂→休憩のプロセスを、動くことなくととのいイスで済ませることができるのはこの季節ならではだと思います
空は明るいのですが、今日は雪が降るかもという予報のようです
男
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90℃
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16.4℃
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