やま

2024.11.25

200回目の訪問

夜勤明け
今日は早上がりだか、また今夜も深い時間に夜勤がある・・・
病院に行ってから
9時ちょうどにイン

いい風呂の日ウィークということで
大好きなハッカ水風呂だ!

しかし寒い🥶
洗体後に湯通ししてからサウナへ!

12分、15分、11分の3セット
ハッカ水風呂に長めに浸かる。
外気浴は寒いけど、陽光が当たって気持ちがいい!

ハッカ水風呂の時はサウナでの汗の出が違うし
外気浴は数段気持ちよくなる気がする。

最後はぬる湯からのイヨシコーラの炭酸泉で締める!
前回はコーラの素みたいな布袋が浮いていたけど、今回はなかった。
多分、袋を触って大量の中身が湯に浮きまくっていたせいだろう
でも炭酸はいつもの1.5倍増しなカンジがした!
コーラ炭酸泉めちゃくちゃいい!
よく眠れそうだ!
今夜も夜勤頑張ろう!

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