にわかプロ

2021.02.06

1回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

サウナに通い始めてから5年ほど経つが、これがはじめてのサ活投稿。
ジートピアは月1,2回のペースで今までに20回ほど利用している。
値段も安く、長時間滞在可能なのでお気に入りの施設。

ただ、最近はウィスキングで低温サウナが使えない時間が多く、残念。
また、低温サウナが使える時間でもセルフロウリュができない日が多いのも残念。

高温サウナはカラカラで結構熱い。
下段で十分汗がでる。
上段はヒリヒリして痛いほど。

水風呂は17度〜18度くらい。
水が柔らかくて気持ちいい。

水風呂後は椅子に座ってトリップ。
昨日は天気良くて外気浴も気持ちよかった。

いい。いいんだけど、やっぱりセルフロウリュしたいと思った1日でした。

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