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覆譚（ぷくたん）さん。

2023.12.05

78回目の訪問

ととのい値：97

一言：97出た！やったね！そっかー、無理せず徐々に上げていって、心拍数が130越えるくらいになったら出るのがちょうどいいかも！１セット目は８分で130くらいになったけど、３セット目は15分かかったし、こんなふうに慣らしてくのがいいんだね！

覆譚（ぷくたん）さん。さんのHOTランドみどり湯のサ活写真
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