地図からサウナが探せる！

黄金湯

銭湯 - 東京都墨田区

Sachiko

2021.09.22

4回目の訪問

いつも行くエステで筋膜リリースの後、
黄金湯でアカスリからサウナ！完全セルフメンテナンスデーにしました。

前日にアカスリの予約でお電話したところ、思いの外予約が埋まっていて想定よりも遅くなってしまったのですが、無事に入店。
ポンチョとタオルを受け取って、事前入浴タイム。
薬湯かあつ湯で、とどこかで見たので、15分ほど薬湯、あつ湯5分を目指したのですが、
あつ湯があまりに熱く、2分ほど（全身入ったのは多分30秒ほど…）しか入れませんでした。

しっかり汗をかき、アカスリへ。
40分コースで、足裏の角質取り・シャンプートリートメント・マッサージもしてもらい、本当にツルツル！

そこから一直線でサウナ。
運よくローテーションのタイミングだったのか、サ室が空いてる！

1セット目：上段に座って 7分 → 水風呂 2分 → 休憩 5分。
水風呂 15℃で本当に気持ち良い。休憩の風も心地よく、1セット目からあまみ出まくり。

2セット目：上段で7分 → 水風呂 2分 → 休憩 7分。
サウナマット交換と重複してしまい、少しペースが崩れましたが、
今日は持参した黄金湯グッズ「ながい外気浴タオル」が大活躍！
頭から脚まで隠れるので、人の動きも一切気にせずととのうことが出来ました。

3セット目：上段で10分 → 水風呂 2分 → 休憩 5分。
初めて黄金湯サウナ室で10分入れたかも。
オートロウリュが本当に熱かったですが、水風呂から休憩のペースも完璧。

4セット目：下段で10分 → 浴室の水風呂 2分 → 炭酸泉 5分。
もう1セット行けるかな？と思い4セット目のサ室へ入ったところ、明らかに今までより混んでいて満室。
下段は上段と比べるとかなり温度が低めに感じ、10分余裕で入りながらしっかりと最後まで汗をかきました。
かなり混んでいたのでサウナエリアは退出し、浴室でぬるめ水風呂＋炭酸泉で終了。

大満足で退店しようとしたところ、女湯もすでに入場規制。
タイミングよく、ストレスなく楽しめてよかったです！

今日はサウナハット（神戸サウナ）を持っていったのですが、
サウナハットはタオルよりも視界を遮るので、サ室でより集中できました。
これからは毎回必須。