COCOFURO ますの湯
銭湯 - 東京都 大田区
多摩川を朝んぽして、ココフロで朝ウナ。
ここは周回ルーティンがあります。
①人数制限3人のサ室の空きを伺いつつ待ちが2人以上だった場合、黒湯で温まる。
②待ちが1人になったら黒湯のふちに腰掛けて待つ。
この時マットを持つのを忘れずに。
③サ室へ。90℃前後。上段だとなお良し。黙汗。
④自身の限界を見極めつつ、他の人のことも考えて極端な長居はしない。自分以外の2人が入れ替わったらタイミングを伺うべし。
⑤水風呂へ。17℃前後。黒湯の水風呂は最高である。サ室から出るタイミングを見誤らなければここで待つ時間は少ない。
⑥整イス。しばらく呆然とすべし。意識が戻ってきたら①へ戻る
⑦お風呂上りはガラナを飲むべし。北海道のソウルドリンク。
サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット
男
-
90℃
-
17℃
0
25
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