まじーた

2021.03.08

3回目の訪問

サウナ:9分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

月曜日の仕事終わりに整う。
空腹という体調が奏功したのか、一発目の外気浴で整い切った。いつもは3セットだが、今日は気持ち良すぎて2セット。

◾️サウナ
外に2.3人並ぶほどの盛況だった。人の出入りが多かったが室内は100度キープの熱め。

◾️水風呂
羽衣はがしのバイブラがしっかり冷やしてくれる。

◾️外気浴
小雨舞う空の下、静寂に響く猫の声。
冬と春の間のようなこの時期。寒くもなく暑くもなく、整うにはちょうどいい。


週に一度はサウナに行けるようにしたい。

★★★★☆

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