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Barattyo

2021.10.23

9回目の訪問

安定のBIG3からのサウナからのアイシング（水風呂）からの外気浴
サウナはいつもより１分短く
水風呂はいつもより１分長く

これが自分的筋トレ後のボディケア法！

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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