スローサウナー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事トラブルでどんよりした気持ちを抱えての来訪。
1セット目でととのいました(*´-`)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
TVのないサ室でぼんやり過ぎていく時間(*´-`)

フロのだから？この日は水風呂がキンキンに冷えていい感じ！
水風呂の前にある時計でキッチリ1分計り終わったころには、足先が痺れそうに。
外気浴を始めるなり、体表面がスースーする感じと中からポワポワする感じが同時に押し寄せ…心地いい…

これからもこの水風呂設定でお願いします！