大東洋レディススパ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
2週間ぶりに大東洋レディススパにいってきました！
今日はフィンランドサウナ(中温サウナ)15分→冷水水風呂30秒→少しぬるめの水風呂1分→休憩10分を3セット
スチームサウナ(テルマーレ)15分→水シャワー
その後岩盤浴でうつ伏せ5分→仰向け10分→休憩5分を3セットで汗いっぱいかきました！
水風呂が温度違いでふたつあるのがいい！
やっぱり冷冷交代浴最高！
フィンランドサウナはセルフロウリュできるんですが、おば様方とかけちゃおう！となりみんなで楽しくロウリュしてたらめっちゃ熱くなり汗だくだったけどたのしかったです^^*
今日は入館したらオーツミルクを頂きました。
行くとたまにおまけ貰えるから嬉しい。
本当は毎日でも行きたい〜
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