Saa

昨日は綱島温泉で4セットしたので
今日はトレーニング後に2セットしました。

ジムのサウナは香りがなくて
考えた結果、
ペパーミントとローマンカモミールの精油で
アロマスプレーを作り
濡らしたタオルにシュッシュっとふりかけて
サ室で口元に当ててみたら
癒されてよかった🌿

これなら誰にも迷惑をかけず楽しめる😍

ととのい中も体にそのタオルをかけているだけで
風でふわっと香りが広がる✨良き♡

これからジムの時はスプレーを毎回持参しよう。

最近発売された品川サウナのタオルをGetしたので
このタオルと、大井町のサウナメッツァの
Open記念でもらったサウナハット
軽くてちょうど良いのでマストアイテム化してます^_^

久しぶりに夫婦水入らずで来ました！

今回は子供達はお留守番なので
今まで行けなかった岩盤浴エリアも楽しむことに。
サウナで代謝がよくなっているからか
岩盤浴に入るとすぐ汗をかいてしまい
氷エリアがあってよかったです😅

ドライサウナは14時から
スタッフさんのアウフグースがあって
受けてきました。
3曲×3種類のブレンドの香りで合計11分ほど。
サ室はほぼ満席だったので
ととのいエリア難民になりそうだと予想して
少し早く出てリクライニングチェアを確保♡

雨の音を聞きながらのととのい時間、最高でした✨
ドライサウナ×2セット
ミストサウナ×1セット　塩スクラブしてお肌ツヤツヤ😌

健康増進丼、味噌汁を豚汁変更

大体これ頼んじゃう

W杯 日本VSチュニジア戦の影響なのか
午後は人が少なかったです。

クロストレーナーのモニターで試合を観戦し、
Hotヨガを1つ受けてからスパエリアへ。

サ室でも外気浴エリアでも観戦してました⚽️
外気浴でととのい中に4点目が決まり
最高のととのいになりました😊

今日は久しぶりに3セット
頭痛の予感がするからミネラル補給します。

台風の中　朝一で健康診断へ行き、丸福珈琲でモーニングを食べてからのトレーニング＆サウナ。
HOTヨガで大汗をかいたら
ウェアがびしょ濡れで寒くてすぐにスパエリアへ。

さすがに人が少なくて
サ室も炭酸泉も過去一空いててよかった♡
リクライニングチェアが一つしかないけど
2回とも利用できました！

上段で2セット✖️10分

今日は気温が低くて風が強くて外気浴が最高でした！
軽く食べて動いた後だったからなのか
今日は1セット目に
久しぶりの気持ちよさを感じられた^_^

最近ジェクサーばかりだから
そろそろ香りの良いサウナ施設に行きたくなってきた。

丸福珈琲店 川崎アゼリア店

サンドウィッチとカフェオレ

空いてて快適すぎた

今日は中学生の息子と一緒にセミパーソナルを受けました！
その後ホットヨガと軽くマシンを使ってスパへ。
サウナはメンテナンス中だと思い諦めていたら
復旧してたー！心の中で大喜び！
サウナハット持ってこなかったけど
タオルで髪の毛保護。

上段で10分✖️3セット　
水風呂と外気浴が気持ちよかった〜♡
ちょうど良い外気温でととのいました^_^

水素水

3度目の品サLDでした♡
夫のホームサウナです。

今回初めて事前予約をして
15時半〜2h行ってきました！
LDは混むから
今回行くのをやめようか迷ってたけど
女子はここしか行けないからね笑
やっぱり行ってよかったです。

1セット目は15:40のハーバルロウリュで10分
ルピシアの茶葉のロウリュは甘い香り。

2セット目はZENの1番奥の半個室
クナイプシャワーを途中浴びて15分ほどからのKUUへ移動して5分

3セット目はZENの上段で10分
ロウリュしたあとあっつーい！顔が痛い！
ってなるのと同時に
香りがめちゃくちゃ良くて最高でした‼︎

今日は暑かったから水風呂もいつもより長めに
リトルマーメイドは1分ほど、
シングルはさっと入りました。
シングルはさっとでも足がガクガクして
すぐ出れなくなる〜笑笑

屋上の外気浴も大好きです。
今回のLDのために支配人さんが畳を新調したそう。
タイミングよく2セット目で
畳で寝転がることができたけど
隣の2人組がずっとおしゃべりをしていて
ととのい中はやめてほしかったなぁ。。。
ととのいの時間だけは
誰にも邪魔されたくないと思っちゃいます。

今回熱湯に、
コラボ中のネルジャスの木目コースターが浮かべられていて癒されました^_^
塩ライチジュースとコンソメスープもいただきました！
こういう気遣いうれしいですね^_^
また次回も行こうと思います♡

ア・ラ・カンパーニュ大井町店

フルーツタルトとルイボスティー

サウナ後に甘いケーキ♡しあわせ♡

川崎店の女性サウナがメンテナンス中なので
横浜店に来ました！

ホットヨガを受けて
ランニングマシンやクロストレーナーをしてから
スパエリアへ。

サウナは最初混んでいて
マットも全然なかったのでタオルを敷いて入りました。

上段で
1セット目✖️9分
2セット目✖️8分

水風呂の温度が17度近くて長めに入れる。
もう少し低くてもいいかな。

3セットしちゃったら
その後動けなく＆考えられなくなりそうだから
今日は2セットにしました。

外気浴エリアは狭くてイスが2つしかないので
タイミングよくないと座れないのがちょっと残念。

川崎店の方が外気浴エリアが広いから
早く再開してほしいです。

高尾山に登ってからの36SAUNA
3F 山サウナでした。
脱衣所はととけんに似てると思う。
タオルもシャンプー類もスキンケアも一通りあるから
何も持っていかなくてもいいのはありがたい。

サ室は湿度高めでほぼ貸切で寝サウナもできて最高！
1セット目✖️上段→下段9分
2セット目✖️下段10分
3セット目✖️上段7分

3セット目にスタッフさんがタオルで熱波を送ってくれて
外気浴の時に頭に冷水をかけてくれて
気持ちよかった〜♡

水風呂は16弱だけど、それより冷たく感じました。

36サウナ整い釜飯

いろんな具材が入ってて出汁もついてて美味しかった！

朝6時から入れるので朝一行こうと思いつつ
起きれず6時半頃行くとそこそこ人がいました。

朝食前に2セット
朝食後に2セットで計4セット

朝サウナの外気浴はオーシャンビューで
最高に気持ちがいい✨
ここはバスローブも借りられるのがいい。

岩盤浴は朝ほとんど人がいないし。
9時頃人があまりいなくてよかったんだけど
そのあとまた混んできました。
平日に来れる人は平日をおすすめします。

2日間でスパ堪能し尽くしました♡

投稿するのは初だけど
今回4回目の宿泊。

チェックインしてから夕食まで
スパエリアでゆっくりしました！

ドライサウナ
1セット目×10分
2セット目×12分
3セット目×13分

GWで19時頃までけっこう混雑していたけど
デイベッドはなんとか利用できてよかった。
でももう少し空いてる時に来たいな〜。
ここでの外気浴は最高です！

キレイなサンセットは見れなかったけど
富士山が一時ピンクの空に包まれてた♡

いつも来るたびに思うけど
富士山ビューのPANORAMAも熱くしてくれないかなぁ。。

媽媽厨房

油淋鶏

その他にもいくつか頼んだけど油淋鶏が多くてびっくり！

体験で来ました♪
ホットヨガで汗だくになって
マシンを少ししてから
スパエリアへ。

ドライサウナ80度。
あまり熱くないから長めに入れた！
3段あるのでほぼ上段で。

1セット目×9分
2セット目×13分
3セット目×12分

テレビありのサ室で
20人ぐらい入れます。
常連らしいおばあさん達が
1段目〜2段目で数人おしゃべりしていたけど
心地よい感じ。

水風呂15.5度
ちょうど良い。

炭酸泉のエリアで外気浴ができるのがいい！

リクライニングチェア1席
普通のチェア4席ほど。

2ヶ月月会費無料のキャンペーン中だったから
入会しようかな。

ホームサウナの湯けむりの庄へ

17時頃IN

相変わらず混んでました。
サ室も最初はほぼ満室状態。
2, 3回目はだんだん空いていった。
サ室がリニューアルされててきれいになってた♡
（でも前からわりと綺麗だったような）

1セット目×8分
2セット目×10分
3セット目×10分

外気浴のととのいチェアが5台あって
その他にも内湯と外湯にチェアがあるし
いつも週末は混んでいても
埋まってて寝られないことはあまりない。
今日も3セット全部ととのいチェアで寝られた✨
気持ちよかったー！

豚ステーキ定食？（忘れたけど新メニュー）

おいしい！