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くらあさ

2021.04.03

6回目の訪問

はあ～、今週ようやく初サウナ！
忙しくていけないまま
待ちに待った休み！
もうむくみスッキリさせたい！！
昼からサウナもまたよし。
ようやくシャキっとしました。



サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
17

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