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ヴィクトワールピサ

2022.12.07

13回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：極寒の外気浴かと思っていたが、サウナでしっかりと体を温めれば、そんなに辛い外気浴にはならないな。友人の教えを聞いて、今度からはバスタオルを持っていこうか。

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