サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

19:40IN

3セット目までサウナ利用者はわたしだけだったのでのんびり出来ました!

良い感じの湿度のサ室でじっくり蒸されて良い汗かけました💦
水風呂の温度はそこまで低くないけど、バイブラのおかげでしっかり身体が冷やせるので気持ちいいです!
サ室扉横のタオルかけるフックがある場所が、換気が空調かの風が上から吹いてて、タオルかけるときに気持ち良すぎて一気にととのいそうになりますw
休憩はいつも脱衣所でのんびりします。

マッサージチェア使ってみたいなぁと思いながらまだチャレンジできてません!

今日も良いサウナでしたー✨

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
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